le PAP

rafton Ven 7 Déc - 1:16

petite doc bientot sur le site internet sur le PAPILLON ( sources, wikipedia , le site du nageur , google et nous meme)

PAPILLON

1. Départ : Plongeon obligatoire (entrée dans l'eau par la tête)

2. Course : Excepté lors des virages, le corps doit être "allongé sur la poitrine et les deux épaules parallèles à la surface de l'eau". Les bras doivent "être ramenées ensemble au dessus de l'eau et ramenées en arrière en même temps". Les mouvements des pieds doivent être exécutées d'une manière simultanée. Les jambes et les pieds ne seront pas forcément au même niveau mais aucun mouvement alterné n'est autorisé.

3. Virages : Toucher du mur des deux mains simultanément, soit au niveau de l'eau, soit au-dessus, soit en dessous. L'immersion totale est autorisée pendant 15m. Plusieurs mouvements de jambes et une traction de bras sont possibles avant la sortie de la tête de l'eau.

4. Arrivée : Comme pour les virages, arrivée les deux mains simultanément.

voila first doc la suite apres ^^
sunny